Bà bầu ăn hạt chia được không?

Trong bài về ăn chay khi mang thai, Viện Dinh dưỡng kể hạt chia là một nguồn axit béo omega-3. FDA ghi chế độ ăn trước và trong khi mang thai nên có nhiều loại thực phẩm giàu đạm, gồm các loại hạt. Một tổng quan năm 2026 ghi đã có báo cáo ca bệnh dị ứng hạt chia, kể cả sốc phản vệ, nhưng bằng chứng mới dừng ở vài ca riêng lẻ. Nhiều người trong các ca này cũng nhạy cảm hoặc dị ứng với vừng.

• Mẹ bị dị ứng vừng nên hỏi bác sĩ trước khi ăn hạt chia
• Sau khi ăn mà môi, miệng, họng hoặc lưỡi sưng lên đột ngột, khó thở hoặc khó nuốt: gọi 115 ngay