Bà bầu ăn quả cam được không?

NHS ghi hầu hết trái cây đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ. ACOG kể trái cây họ cam quýt và nước ép của chúng trong nhóm thực phẩm có vitamin C. ACOG cũng kể cam trong nhóm thực phẩm giúp cơ thể hấp thu sắt.

• Rửa quả dưới vòi nước chảy trước khi bóc hoặc vắt, vì vi khuẩn có thể bám trên vỏ
• NHS khuyên tổng lượng nước ép trái cây và sinh tố chỉ khoảng 150 ml mỗi ngày, uống trong bữa ăn để giảm nguy cơ sâu răng
• Nước cam vắt sẵn bán theo ly có thể chưa thanh trùng: mẹ nên tránh, hoặc đun sôi trước khi uống
• Mẹ có tiểu đường thai kỳ nên hỏi bác sĩ lượng trái cây phù hợp