Bà bầu ăn yến (tổ yến) được không?
Nếu ăn tổ yến, mẹ chưng cách thủy và ăn lượng vừa phải; sau khi ăn mà sưng môi, nổi mề đay hay khó thở thì liên hệ bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế ngay.
Vì sao?
Tổ yến làm từ nước bọt của chim yến. Theo hai tổng quan năm 2021, tổ yến có thể lẫn nitrit, kim loại nặng, nấm, vi khuẩn và mạt. Chưng cách thủy làm giảm rõ vi khuẩn nhưng không làm giảm nấm. Tổ yến là một nguyên nhân gây sốc phản vệ do thức ăn ở trẻ em. Yến bị trộn chất độn như nấm tuyết, thạch, bóng cá, lòng trắng trứng, da heo có thể gây dị ứng. Tổ yến không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS.
- Chưng cách thủy trước khi ăn để giảm vi khuẩn
- Sau khi ăn yến mà sưng mặt, môi, nổi mề đay, thở khò khè hoặc đau quặn bụng: liên hệ bác sĩ hoặc đến cơ sở y tế ngay
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn vừa phải | Ăn vừa phải | Ăn vừa phải |
Dân gian hay dặn
Nhiều người tin mẹ bầu ăn yến thì con khỏe mạnh, da đẹp, thông minh hơn.
Thật ra
Một tổng quan năm 2021 ghi các tác dụng có lợi của tổ yến mới thấy trong nghiên cứu trên động vật, và còn thiếu nghiên cứu về tác dụng với sức khỏe con người. Vì vậy chưa có bằng chứng ở người rằng mẹ ăn yến thì con khỏe hay thông minh hơn. Nếu ăn, mẹ chưng cách thủy và ăn lượng vừa phải.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play