Bà bầu ăn mít được không?
Mẹ bầu ăn được mít chín như các loại trái cây khác; mít nhiều đường nên mẹ có tiểu đường thai kỳ hỏi bác sĩ lượng phù hợp.
Vì sao?
NHS ghi hầu hết trái cây đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ. Theo bảng thành phần trong một tổng quan năm 2019, 100 g mít chín có khoảng 16–25 g carbohydrate, trong đó khoảng 20 g là đường. Múi mít chín ăn trực tiếp như trái cây; hạt mít thường được luộc hoặc rang rồi mới ăn.
- Rửa quả dưới vòi nước chảy trước khi bổ, cắt bỏ chỗ dập
- Mít bóc sẵn đóng hộp: giữ lạnh và ăn trước hạn dùng
- Mẹ có tiểu đường thai kỳ nên hỏi bác sĩ lượng trái cây phù hợp
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn mít tính nóng, bầu ăn nhiều dễ ra máu hoặc động thai.
Thật ra
Mít không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS. NHS ghi hầu hết trái cây đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ. Điều có nguồn là mít chín nhiều đường, nên mẹ có tiểu đường thai kỳ hỏi bác sĩ lượng phù hợp.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play