Bà bầu ăn nghệ được không?

Ăn vừa phải

Mẹ dùng nghệ làm gia vị với lượng vừa phải; dữ liệu về curcumin trong nghệ khi mang thai còn ít, nên mẹ không tự dùng nghệ để chữa bệnh.

Vì sao?

Nghệ không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS. Một tổng quan năm 2020 ghi thông tin về tác động của curcumin (hoạt chất chính trong củ nghệ) lên thai kỳ còn hạn chế và rời rạc. Hầu hết dữ liệu đến từ nghiên cứu trên chuột mang thai và trong phòng thí nghiệm. Trên động vật khỏe mạnh, curcumin ảnh hưởng xấu tới phôi giai đoạn sớm và quá trình làm tổ. Tổng quan khuyên việc dùng curcumin khi mang thai cần được cân nhắc kỹ. Một báo cáo ca bệnh năm 2024 mô tả một mẹ bầu dùng nghệ nhiều lần mỗi ngày để chữa đau họng và có thể đã bị tổn thương gan.

  • Không tự dùng nghệ hay curcumin để chữa bệnh khi chưa hỏi bác sĩ
3 tháng đầu3 tháng giữa3 tháng cuối
Ăn vừa phảiĂn vừa phảiĂn vừa phải

Theo dõi bé từng ngày trong app

Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.

  • Sắp có trên App Store
  • Sắp có trên Google Play

Mẹ cũng hay hỏi