Bà bầu ăn cà tím được không?
Mẹ bầu ăn được cà tím. Theo NHS, hầu hết rau đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ trước khi ăn.
Vì sao?
NHS ghi hầu hết rau và trái cây đều ăn được khi mang thai, chỉ cần rửa kỹ trước khi ăn. FDA cũng ghi rau quả tươi ngon và tốt cho sức khỏe. Theo WHO, mọi cây họ cà, gồm cà chua, khoai tây và cà tím, đều có chất độc tự nhiên solanine và chaconine, nhưng mức thường thấp.
- Rửa quả dưới vòi nước chảy trước khi cắt, không dùng xà phòng
- Cắt bỏ chỗ dập
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn bầu không nên ăn cà tím vì cà tím có chất độc solanine.
Thật ra
WHO ghi mọi cây họ cà, gồm cà chua, khoai tây và cà tím, đều có solanine, nhưng mức thường thấp; lượng cao hơn nằm ở mầm khoai tây, vỏ có vị đắng, phần màu xanh và cà chua xanh. Cà tím không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS, và NHS ghi hầu hết rau đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play