Bà bầu ăn đào được không?
Ăn được
Mẹ bầu ăn được đào chín như các loại trái cây khác; chỉ cần rửa kỹ vỏ và cắt bỏ chỗ dập trước khi ăn.
Vì sao?
NHS ghi hầu hết trái cây đều ăn được khi mang thai, miễn là rửa kỹ để loại bỏ đất, vì đất có thể chứa vi khuẩn. Ký sinh trùng Toxoplasma có thể bám trên rau quả chưa rửa và đặc biệt có hại cho mẹ bầu và thai nhi.
- Rửa đào dưới vòi nước chảy, có thể dùng bàn chải mềm chà nhẹ vỏ; không dùng xà phòng
- Cắt bỏ chỗ dập vì vi khuẩn dễ phát triển ở đó
- Ăn đào cùng nhiều loại rau quả khác: ACOG khuyên rau và trái cây chiếm nửa đĩa mỗi bữa
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn đào tính nóng, bầu ăn đào dễ động thai.
Thật ra
Đào không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS; NHS ghi hầu hết trái cây đều ăn được khi mang thai nếu rửa kỹ. Mẹ có thể ăn đào chín trong phần trái cây hằng ngày.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play