Bà bầu ăn táo đỏ (táo tàu) được không?
Ăn được
Mẹ bầu ăn được táo đỏ như các loại trái cây khác. NHS tính cả trái cây sấy khô vào ít nhất 5 phần rau quả nên ăn mỗi ngày.
Vì sao?
NHS ghi hầu hết trái cây đều ăn được khi mang thai, chỉ cần rửa kỹ. NHS khuyên ăn ít nhất 5 phần rau quả đa dạng mỗi ngày, gồm loại tươi, đông lạnh, đóng hộp, sấy khô hoặc ép nước. Rau quả cho vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tiêu hóa và có thể giúp phòng táo bón. Các nguồn chính thức chưa có khuyến cáo riêng cho mẹ bầu về táo đỏ.
- Táo đỏ tươi: rửa dưới vòi nước chảy, không dùng xà phòng
- Nếu nấu táo đỏ thành trà thảo mộc: NHS khuyên không uống quá 4 cốc trà thảo mộc mỗi ngày và tránh trà có rễ cam thảo
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play