Bà bầu ăn táo tây được không?

NHS ghi hầu hết trái cây và rau đều ăn được khi mang thai, chỉ cần rửa kỹ trước khi ăn. Rửa giúp bỏ đất, vì đất có thể chứa vi khuẩn gây bệnh. FDA ghi trái cây tươi ngon và tốt cho sức khỏe. FDA cũng ghi vi khuẩn như E. coli O157:H7 vẫn sống được trong nước ép có tính axit như nước cam, nước táo, nên mẹ chỉ uống nước ép đã thanh trùng.

• Rửa quả dưới vòi nước chảy trước khi ăn hoặc gọt, cắt bỏ chỗ dập
• Nước ép bán theo ly có thể chưa thanh trùng: mẹ nên tránh, hoặc đun sôi trước khi uống
• Mẹ có tiểu đường thai kỳ nên hỏi bác sĩ lượng trái cây phù hợp