Bà bầu ăn thịt dê được không?
Mẹ bầu ăn được thịt dê nấu chín kỹ, không còn màu hồng; nên tránh dê tái, dê tái chanh vì thịt chưa chín có thể nhiễm Toxoplasma.
Vì sao?
NHS kể thịt trong nhóm thực phẩm giàu đạm mẹ bầu nên ăn mỗi ngày. NHS dặn nấu thịt thật chín, nóng bốc hơi đều bên trong, không còn thịt hồng, nước thịt không còn màu hồng hay đỏ. Thịt sống hoặc chưa chín có nguy cơ nhỏ gây nhiễm Toxoplasma, có thể dẫn tới sảy thai.
- Không ăn dê tái, dê tái chanh
- Chọn thịt nạc, hạn chế thêm dầu mỡ khi nấu
- Dùng dao, thớt riêng cho thịt sống
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn thịt dê tính nóng, bầu ăn dễ nóng trong, không tốt cho thai.
Thật ra
Thịt dê không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS. NHS dặn tránh thịt sống hoặc chưa chín kỹ. Mẹ nấu thịt dê chín kỹ, không còn màu hồng.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play