Bà bầu ăn thịt gà được không?
Mẹ bầu ăn được thịt gà nấu chín kỹ, không còn màu hồng hay máu; FDA khuyên nấu gà tới ít nhất 74°C bên trong.
Vì sao?
NHS xếp thịt gà nấu chín kỹ vào nhóm ăn được khi mang thai: sau khi nấu, thịt không còn chút màu hồng hay máu. NHS kể thịt gia cầm trong nhóm thực phẩm giàu đạm nên ăn mỗi ngày, và khuyên bỏ da gà. Thịt sống hoặc chưa chín có nguy cơ nhỏ gây nhiễm Toxoplasma, có thể dẫn tới sảy thai. FDA khuyên nấu mọi loại gia cầm, kể cả gà xay, tới nhiệt độ bên trong ít nhất 74°C.
- Không ăn gà tái, gà còn hồng ở gần xương
- Hâm đồ ăn sẵn có thịt gà tới khi nóng bốc hơi đều bên trong
- Dùng dao, thớt riêng cho thịt sống, rửa tay và dụng cụ sau khi sơ chế
| 3 tháng đầu | 3 tháng giữa | 3 tháng cuối |
|---|---|---|
| Ăn được | Ăn được | Ăn được |
Dân gian hay dặn
Nhiều người dặn bầu ăn thịt gà thì con sinh ra hay bị nổi da gà.
Thật ra
Thịt gà không nằm trong danh sách thực phẩm mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế của NHS. NHS còn ghi rõ thịt gà nấu chín kỹ là món ăn được khi mang thai. Điều mẹ cần chú ý là nấu chín kỹ, không còn màu hồng hay máu.
Theo dõi bé từng ngày trong app
Tính đúng tuổi thai, nhắc lịch khám, đếm cử động. Dữ liệu sức khỏe của mẹ nằm trên điện thoại của mẹ, không gửi lên máy chủ của Mẹ An Vui.
- Sắp có trên App Store
- Sắp có trên Google Play