Bà bầu ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao được không?

ACOG cho biết thủy ngân là kim loại có liên quan tới dị tật bẩm sinh. FDA xếp vào nhóm nên tránh: cá thu vua (king mackerel), cá cờ (marlin), cá orange roughy, cá mập, cá kiếm (swordfish), cá đầu vuông (tilefish) vùng Vịnh Mexico và cá ngừ mắt to (bigeye tuna). NHS dặn mẹ bầu ăn cá ngừ không quá 4 hộp hoặc 2 miếng cá ngừ tươi mỗi tuần, cá béo không quá 2 phần mỗi tuần.

• FDA khuyên mẹ bầu ăn 2–3 phần cá nhóm ít thủy ngân mỗi tuần, mỗi phần khoảng 113 g
• Không chắc là loài cá gì thì mẹ chọn loại cá trong nhóm ít thủy ngân (Best Choices) của FDA